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第一招:躲。过敏体质,尤其是哮喘病人,建议远离杨柳絮密集路段,尽量减少外出;户外锻炼等室外活动应错开杨柳絮的高发时段,尽量选在早晨、傍晚,雨后等飞絮较轻发生时段。
第二招:捂。上班或外出游玩时做好个人防护,口罩、眼镜、外套“三级甲”不能少,既能抵挡飞絮,防疫方面也不掉以轻心。
第三招:吃。易敏人群应适当补充维生素c和维生素e,例如西红柿、胡萝卜、大枣等。并要多喝水,保持口腔、咽喉的湿润